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注意力不集中记忆力减退怎么办

病情描述:生完孩子之后一直在家带孩子一年多,现在感觉记忆力很差。注意力不集中记忆力减退怎么办?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    一般建议患者平时一定要少熬夜,多保持休息,饮食上多吃一些营养丰富的水果蔬菜,避免出现暴饮暴食的现象,另外建议患者平时多做一些有氧运动,比如说外出跑步或者是在家里做瑜伽等,养成良好的生活规律,平时还可以做一些记忆力,注意力的训练,可有效缓解症状。

  • 姜福成
    姜福成 主治医师
    吉林国文医院 二级甲等
    病情分析:

    建议片是可以做一些益智的游戏或者是事情缓解症状,平时一定要多保持休息并进行适当的体育运动。另外建议患者在饮食上配合吃一些营养丰富的食物,比如说动物红肉或者是牛奶豆制品等。建议患者可以在没事的时候看一些书籍等,打发时间,避免长期的待着或者长期的玩手机。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

注意力不集中

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:上课注意力不集中的这个情况要考虑是因为近期才出现的这种情况,还是因为总是有这种情...

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