失眠心情不好
病情描述：现在晚上睡不着觉，失眠，心情也很烦躁，失眠心情不好怎么治疗啊？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
对于这种情况建议可以从生活习惯方面适当的调整，每天可以适当进行一些简单的营养运动，能够改善不良的精神状态，而且能够促进睡眠。另外最近一段时间女性要注意饮食清淡，每天早睡早起，平时不要有太大的精神压力。一般1~2周左右失眠以及情绪不良的现象就能够缓解。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般考虑可能是由于轻度抑郁症引起的症状，所以建议患者及时使用抗抑郁类的药物，并配合医生的指导意见，使用一些镇静安眠的药物进行治疗，平时患者可以为自己营造一个良好的睡眠环境，在白天的时候减少睡眠时间，并且保持心情愉悦，多与家人做有效的沟通，寻求她们的陪伴。
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