怎样戒掉手淫
病情描述：我有手淫的习惯，最近身体出现了很多问题想戒掉这个毛病，怎样戒掉手淫？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性过度手淫对男性身体，以及性生活等方面，造成很大危害，最主要的是长期的手淫，导致男性心理出现依赖或者上瘾，建议通过专业心理医生治疗，在心理上戒掉手淫的习惯，日常生活中可以多到户外运动，转移这方面的需求，释放体内的性欲望，养成良好的生活习惯。
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病情分析：
长时间手淫可能会导致阳痿，前列腺炎和尿路感染等疾病，所以最好减少手淫的次数，每个月2~3次即可。平时可以多做自己喜欢的事情，转移注意力，少看刺激性的图片和影片，适当的进行体育锻炼，增强体质，多吃营养丰富的食物，放松心情，避免胡思乱想，注意个人卫生。
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