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产后肥胖方法有哪些

病情描述:生了二胎宝宝后体重严重超重,怎么都瘦不下来,产后肥胖方法有哪些?
医生回答 (2)
  • 刘萍
    刘萍 主任医师
    太和县人民医院 三级甲等
    病情分析:

    产后减肥的方法还是比较多的,最好还是采取科学的方法进行减肥,从饮食上进行控制,对于一些高热量,高胆固醇以及油腻的食物,尽量的要少吃,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,每天做一个小时或半个小时的运动,可以选择散步或者是瑜伽,长时间的坚持可以起到减肥的效果。

  • 吴晓辉
    吴晓辉 医师
    会昌县周田中心卫生院 一级
    病情分析:

    产后出现肥胖之后,应该通过饮食以及运动的方法来减轻体重,平时在饮食方面应该选择一些低热卡的食物还要注意多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时参加一些运动的锻炼,比如散步或者是瑜伽,可以请专业的教练制定一个减肥的计划,这样时间的坚持就可以减肥。

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刘萍
刘萍 主任医师

太和县人民医院 妇产科

擅长:妇科内分泌、妇科肿瘤诊治、不孕症、各种腹腔镜微创手术及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救
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张延新
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