患有重度失眠症怎么办
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病情分析:
身体出现重度失眠,有可能是病人身体出现植物神经功能紊乱,病人的心理因素等等反应引起的失眠症状,平时注意病人的情绪调节,注意保持心情舒畅,避免精神压力过大,注意生活作息时间要有规律,养成按时睡觉,按时起床的生活作息时间,配合使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行治疗。
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病情分析:
对于24岁的年轻女性来讲,如果患了重度失眠的情况,首先要对自己的生活方式加以改变,是一定要注意保持良好的心态,可以出去旅游或者散步,也可以在睡前进行适当的运动,如可以慢跑一个小时,然后洗个热水澡,有利于改善失眠的情况,也可以吃一些营养神经的药物如甲钴胺片。