彻夜失眠怎么办
病情描述：这段时间一直失眠，躺在床上睡不着，但是在沙发上就睡得着，请问医生彻夜失眠怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
彻底失眠可以适当采用中药养血安神片进行治疗，也可以适当服用安定治疗。治疗期间患者可以适当口服热牛奶或者服用一些酸枣仁的汤进行调理，而且平时睡觉前多进行泡热水脚的调理等。另外需要注意睡觉前两小时尽量不要运动，而且晚餐不宜过保等，睡觉之前可以适当听一些舒缓的音乐。
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病情分析：
经常失眠，可能是内分泌功能紊乱引起的，也可能是近期生活工作压力太大导致，睡前不要喝酒，不能喝浓茶，不要喝咖啡，不能吸烟，可以适当的散散步，或者听一些舒缓的音乐，也可以喝安神补脑液，可以吃一些核桃，纯奶，花生，猕猴桃，鸡蛋等，按时休息，不要接触辐射性的物质。
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