老人晚上睡不着觉失眠怎么办
病情描述：老人家说最近总是睡不着，辗转反侧，一直到凌晨才稍微入睡，老人晚上睡不着觉失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
首先一定要明确老人晚上睡不着觉的原因，如果是由于神经衰弱引起的，那么可以适当使用一些营养脑神经，配合安眠的药物进行治疗，能够有效的改善睡眠。另外建议老人平时白天的时候尽量不要睡觉，晚上睡觉之前不要吃有刺激性的食物，平时要积极保持愉快的心情。
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病情分析：
老人家睡不着的原因是比较多的，那么建议在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，对于睡眠来说是可以起到一定的促进的作用，而且可能因为身体不舒服也会影响到睡眠，也可以到医院去做一个相关的检查，而且晚上睡觉的时候一定要保持一个乐观的心态，不要想太多烦心的事情。
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