关节炎养生方法有哪些？
病情描述：关节炎养生方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
关节炎养生的方法有：注意膝盖的保暖，每天晚上睡前用热水泡脚，并用毛巾或者热水袋热敷关节炎，不适合做太过于剧烈的运动，要适量做一些比较轻柔的运动或者体操，上下楼梯的时候尽量步伐放缓慢一点，日常的饮食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，多吃一些钙含量丰富的食物，例如牛奶、虾皮、豆类等等。
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病情分析：
一般来说，关节炎主要常见于中老年人，关节随着年纪的增长，是可以退行性变的，关节炎最主要临床表现是以疼痛为主，这么年轻的情况下，如果长期过度劳累，也是可以造成关节炎症的情况，早期的话可以考虑注意多休息，看看症状是否可以缓解，如果症状持续性加重的话，可以口服一些止痛药物，一般来说问题不是很大。
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