坐月子期间可以吃蔬菜吗
病情描述：刚生完宝宝，在家坐月子，家人说要注意饮食习惯，坐月子期间可以吃蔬菜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月的期间也是可以吃蔬菜的，要少吃，多吃一些热的蔬菜，防止受凉引发胃部不适，消化不良等情况。坐月子期间要多吃一些有营养的食物，多吃一些健脾胃不消化的食物，促进乳汁的分泌，宝宝的迅速增长，促进身体的尽快恢复，增加睡眠，避免熬夜多休息，避免重体力劳动。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
是可以吃蔬菜的，坐月子期间一般不能吃辛辣刺激性的食物，生冷寒凉的食品不能吃蔬菜是可以吃的，只要能够有效的补充身体里的营养成分，平时也可以多喝一些小米粥或者是大骨头汤鸡汤，这样对于补充身体里的营养成分有很大的帮助，还能够帮助身体恢复，也能够提高奶水的质量。
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