有什么好办法改善白头发
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病情分析:
当中老年男性出现这种白头发情况的时候,可以改善平时的饮食疗法进行缓解,或者也可以同时配合精神疗法,或者药物等,这些综合的调理来达到缓解的效果。这个年龄段长白发属于是非常常见的,建议患者在平时的生活中,要避免用脑过度,适当的多补充维生素和微量元素。
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病情分析:
可以多吃一些富含黑色素的食物,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等,可以起到养发护发的效果,不要使用具有刺激性的洗发水,平时还要注意休息,避免过度劳累,注意保持心情愉悦,不要给自己施加太大的精神压力,还要避免情绪大起大落,多进行一些体育锻炼,提高自身免疫力和抵抗力。
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