磨牙和说梦话
病情描述：舍友说我晚上睡觉的时候会出现磨牙和说梦话的情况，请问总是磨牙和说梦话是什么原因造成的？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常性的磨牙，这种情况下有可能是缺钙引起的症状，如果是缺钙引起的，这种情况下可以用饮食上做出一定的调整，多吃一些含钙高的食物，比如说多吃一些排骨，瘦肉或者是大骨汤之类的食物，也有可能是缺乏维生素，微量元素引起的症状。最好是做个微量元素检查，这样可以明确病因。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
这是由于白天工作压力比较大，睡眠质量不好，或者情绪比较兴奋紧张引起的，夜间磨牙说梦话的症状，建议患者保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜避免过度劳累，合理的调整工作时间，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，避免营销睡眠质量，晚上看电视时间不要太长。
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