孩子黑白颠倒睡怎么办

病情描述：孩子晚上精神充沛不睡觉，到了白天却一直沉睡状态，孩子黑白颠倒睡怎么办？

医生回答 (3)

杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孩子黑白颠倒的这个情况是生物钟发生了紊乱还是要进行相关的调整，毕竟在晚上的时候才是正常的睡眠时间，对于孩子的生长发育也是有好处的，在白天的时候尽量的逗着孩子玩，让孩子晚上的时候早一些睡觉，慢慢的进行相关的调整，这样子是可以改变的，白天的时候多做一些孩子感兴趣的事情。
井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

孩子黑白颠倒睡要慢慢进行纠正。建议用以下方法进行调整，首先培养孩子白天保持清醒的习惯，家长尽量增加与孩子的互动，多说说话或玩游戏。其次，白天房间内应该明亮，并且不要过于安静，可以稍稍制造一些声音刺激孩子的听觉和神经，让他保持清醒状态。最后晚上要营造优良的睡眠环境，关闭灯光，不与孩子有过多的交流。
吉先群 主治医师
襄阳市第一人民医院三级甲等

病情分析：

白天的时候，房间光线尽量明亮一些。可以在房间播放一些轻快柔和的音乐。每次宝宝睡眠前都做一些相同的事情，做完后就让宝宝睡在床上。晚上可以给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布等。每天坚持做这些事情一段时间后就会有一个暗示传递给宝宝该睡觉了。