经期如何调理

病情描述：我的月经一直不准确，要不早来几天，要不就会推迟几天，想问问经期如何调理？

医生回答 (2)

徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院三级甲等

病情分析：

如果推迟或提前一周以内的话不需要进行调理，如果超过一周属于月经不调，可能是由于不良的生活习惯引起的，可以通过日常的调理来改善月经的症状，形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，能够有效的缓解月经不调。但是如果是由于妇科疾病引起的，需要及时进行治疗。
吕凤珍 主治医师
北流市人民医院三级

病情分析：

要注意日常的饮食，来月经期间不要吃生冷辛辣的食物，要多喝水，多吃一些富含维生素的食物，是可以通过喝红糖水来调理身体的，在月经期间避免做剧烈的运动，还有长时间的运动，要保证休息还有睡眠，避免熬夜，要多注意保暖，要尽量的少接触凉水，不要洗凉水澡，夏天的时候要在空调屋里盖上毛毯。

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