青少年春季长高食谱有哪些
病情描述：孩子13岁了个子比同龄人都矮，趁着春天万物复苏的季节，准备给他做点好吃的养养，青少年春季长高食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
春季长高的食谱还是比较多的，因为每个孩子的身体情况不一样，所以一定要加强营养，加强营养，对孩子的身体增长才会有好处，可以多吃一些牛羊肉，鱼虾，鸡蛋等食物，因为这些食物对于孩子的身体增长好处还是非常多的，也要让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素。
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病情分析：
青少年春季长高的食谱，那么首先要在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，根据自己平时的饮食的喜好来进行相关的搭配，尽量要做到食物的多样化，各种食物都要吃一些，比较挑食，也要细嚼慢咽，少吃多餐，而且一些甜食零食都要少吃一些，身高和遗传有着一定的关系，和发育期间的饮食睡眠都有关系。
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