便秘吃什么可以润肠通便
病情描述：便秘四天了，肚子好胀，口臭也很严重。便秘吃什么可以润肠通便？
医生回答 (2)
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病情分析：
患有便秘，平时生活中要注意增加水果和蔬菜的摄入量，比如说苹果，香蕉，蜂蜜，黑芝麻，萝卜一类的食物，都可以起到促进大便排出的作用，同时还要注意观察和平时的不良的生活习惯有没有关系，如果是食物中所含的蛋白质比较多，脂肪比较高的话，也会容易产生便秘的表现。
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病情分析：
便秘可以吃香蕉，还可以喝蜂蜜水，这样应该可以通便，但是你现在已经三天不排便了，如果吃香蕉喝蜂蜜水还不见效的话，那你只能到正规医院进行灌肠了来处理了。平时还是要多吃粗纤维食物，多喝水，多吃水果，少吃油腻食物，适当活动，不能长时间坐着，这样不利于胃肠蠕动，就会减轻便秘症状的。
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