失眠不吃药能好吗
病情描述：睡眠不好，一有响动就特别容易醒，醒了难以入睡，查了说是失眠，不想吃安眠药，失眠不吃药能好吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果失眠不是特严重，可以不需要吃药的，可以通过饮食和生活习惯调整，平时要早睡早起，尽量在晚上10:00以前上床，因为人体最佳的睡眠时间是10点到后半夜2点。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，在睡觉之前尽量不要看兴奋的电视剧，电影或者是打游戏等，要保持心态平和。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
失眠的话，最好服用药物进行调理，临床常用的治疗失眠的药物有很多。如果患者出现睡眠障碍，眠浅，易醒，多梦等症状，可以服用枣仁安神胶囊进行治疗，或者也可以服用甜梦口服液进行治疗。失眠的患者，一定要养成良好的作息习惯，戒烟限酒，适度放松，清淡饮食，消除压力，这样才能保证正常的睡眠。
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