宝宝晚睡怎么调整
病情描述：睡觉时间很晚，几乎都要十二点才睡，还很容易醒，宝宝晚睡怎么调整？
医生回答 (2)
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病情分析：
宝宝睡得比较晚，多数都是因为白天睡得太多了，使宝宝出现了黑白颠倒的情况，所以宝宝白天睡觉的时候，家长尽量不要让孩子睡的时间过长，或者一直陪着孩子玩儿，不让孩子睡得过多，这样孩子白天玩的比较累，晚上就会睡得比较安稳了，孩子晚睡的情况必须要及时纠正，因为夜间是宝宝生长发育的高峰期，长期熬夜影响宝宝的生长。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
晚睡的宝宝一般都是白天睡得太多所造成的，所以首先家长在白天的时候要控制好，不能让孩子睡觉太多。而且白天如果想要让孩子睡觉的话，最好选择在11:00~2:00之间，让孩子有一个午睡就可以了，超过2点以后尽量不要让孩子睡觉，那么在晚上的时候，孩子很早就可以睡觉了。
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