抻腿筋的好处有哪些
病情描述：有时候总是感觉腿筋里面特别紧，就想抻腿筋。抻腿筋的好处有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这样可以达到舒筋活血通脉的效果，对身体健康是有益处的，可以改善关节的功能，生命在于运动，适当的功能锻炼对于身体健康都是有益处的，可以增强体质，增加抗病能力，但是也不能运动过量，避免拉伤扭伤，在这方面应当注意的。里面发炎，可能是受寒引起的，需要做相关检查的。
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病情分析：
抻腿筋的好处多多，它具有强化筋骨的作用，可以帮助促进下肢血液循环，恰当的抻筋还可以保护关节。尤其适合长时间做办公室的人。但抻筋也要有度，需要循序渐进，过度的抻筋容易造成肌肉拉伤。你总是感觉腿筋里面特别紧，做抻腿筋运动有助于改善这种情况，但在做 抻腿筋前要适量好热身运动。
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