扁桃体发炎如何预防

病情描述：我经常会扁桃体发炎，最近嗓子又有一点痛了，请问扁桃体发炎如何预防？

医生回答 (2)

李延忠 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

扁桃体发炎比较常见的原因是细菌或者是病毒感染引起的，和身体免疫力低下有一定的关系，受凉或者是进食过多生冷、辛辣、刺激性的食物是诱因，平时要注意适当的增加一些体育运动，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，有利于改善体质，少吃油腻生冷和刺激性的食物。
张东 住院医师
西峡县人民医院二级甲等

病情分析：

想要预防扁桃体发炎，首先不能经常吃上火的食物，比如瓜子，臭豆腐，麻辣烫，辣条薯片以及油炸食品，可以适当的喝一些菊花茶，鱼腥草茶或者金银花茶，要多吃新鲜的水果能够增强抵抗力，下班时间做一些有氧呼吸运动，适当的到户外晒晒太阳，不接触吸烟人群，保持大便通畅。

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