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如何防脱发和育发

病情描述：平时就是因为工作压力太大，所以头顶都掉了一大片，如何防脱发和育发？

医生回答 (2)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

如果想要预防脱发的话，建议一定要从生活习惯方面积极的改善，平时要养成规律的作息习惯，避免熬夜，生活方面不要有太大的精神压力，每天保证充足的睡眠时间，另外建议平时可以使用一些具有生发作用的洗发产品，日常饮食方面也可以多吃一些富含黑色素的食物。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，调整好自己的心态不要给自己太大的工作生活压力，保持心情愉快，还有注意生活的规律性，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，还有适当的加强营养，多吃一些富含维生素和微量元素，多吃一些补肾养血的食物，考虑就会有改善的。

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连云港市中医院皮肤科; 擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病，运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。

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