适合便秘人吃的菜谱
病情描述：我老婆这几天便秘很严重，想要咨询一下医生，适合便秘人吃的菜谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以多适当的吃一些香蕉，或者是喝一点蜂蜜水，也可以多吃一些粗纤维的食物。这样都可以预防便秘，便秘大多数都是经常性的吃上火的食物或者是辛辣刺激性的食物都会导致便秘的现象，或者是平时喝水喝的比较少，也会引起便秘。要养成每天排便的习惯。慢慢的就可以得到缓解。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
如果是便秘的话，那么在平常的生活中可以多吃一些利于通便的食物，像香蕉或者是火龙果一类的食物都可以，而且便秘很严重的话，那么在平常的生活中要多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃辛辣或者是油腻的食物，平常的时候一定要适当的进行一些运动的，不能够长时间的久坐。
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