孩子失眠怎么办
病情描述：这一段时间孩子一直睡不着觉，而且他也没有生病。孩子失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子失眠睡不着，由于是精神紧张或者是思虑比较多，所以引起的。这样话你可以在睡觉之前给孩子喝一杯热牛奶，放一点轻松的音乐，给孩子听一下也可以促进睡眠，睡觉之前也可以用温水泡一下脚。最好是睡觉之前千万不要避免剧烈运动，睡觉之前也不要喝太多的茶叶以及咖啡。
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病情分析：
小孩子出现失眠大多是生理性的，孩子贪玩、思想过于活跃、精神过于亢奋、吃的过饱或饥饿、睡前喝了刺激性饮料等等因素有关，不过在孩子入睡后不出现其他异常症状，例如忽然惊醒、尖叫、惊恐等，可以不必特殊治疗。可以在孩子的饮食习惯和作息习惯上加以调理，晚饭后睡前避免再次进食，不要喝刺激性的饮品，不要让孩子过于兴奋等。
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