什么原因失眠
病情描述：我最近工作压力好大，晚上又睡不着。总是失眠，烦死了。请问什么原因失眠？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你目前失眠的原因主要是和工作压力较大有关，因此睡前一定要放松，不要考虑太多工作的事情，不然会加重失眠的。如果失眠同时存在心烦焦虑等症状，主要是心火亢盛导致的，可以服用朱砂安神丸或者天王补心丹等进行治疗，缓解失眠的症状。另外也可以服用清脑复神液进行治疗。
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病情分析：
这种失眠的患者与压力大等有直接关系的。精神紧张，焦虑也容易出现。您首先要注意放松，避免精神紧张焦虑，可以多做一些户外运动，尽量避免熬夜，减少使用手机和电脑的时间，睡前不要喝咖啡和浓茶。可以适当的喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，必要的时候适当口服养心安神的药物，会有助于改善睡眠。
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