怎样保护眼睛呢
病情描述：我不喜欢戴眼镜，很担心自己会近视，想了解一下，怎样保护眼睛呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果目前还没有出现近视的表现，最好养成良好的用眼习惯，比如尽量不要长时间看手机，电脑；每次阅读写字半小时以后，最好能够休息十几分钟；平时尽量利用空闲的时间增加户外活动，能够有效的预防近视的发生。如果发现已经出现视力下降，最好及时到医院眼科门诊就诊。
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病情分析：
平时一定要注意不要用眼过度，不要长时间熬夜，也不要看太多的电子产品，眼睛比较疲劳的时候，可以多做一些眼保健操，或者是按摩一下眼睛缓解疲劳，平时要多注意休息，还要保证充足的睡眠时间，多吃一些对眼睛比较好的食物，可以多吃一些比较营养的蔬菜和水果。
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