来月经可以吃水果吗
病情描述：我每次来月经的时候都会出现痛经的情况，不敢随便吃东西，来月经可以吃水果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间可以吃水果，但是不要吃太凉的食物比如雪糕冰激凌，尽量少吃生冷硬的食品，可以多吃软糯易消化的食物。月经期间也要注意保暖，避免受凉，如果有痛经的现象，可以选择热敷的方式进行改善，也可以多喝红糖姜水改善痛经。月经期间是身体最薄弱的时候，要注意个人卫生避免引起细菌感染。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
月经期间是可以吃水果的。但是不要吃直接从冰箱里拿出来的时候。若有痛经症状，吃水果时最好用热水烫一下在吃，要防止腹部受凉，避免加重经期不适。经期饮食要多吃温热易消化的食物，禁止吃冷饮，以免影响月经量，加重痛经。注意卧床休息，不要有幅度过大的运动。
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