有时晚上睡不着觉
病情描述：我每隔一段时间晚上就睡不着，想请教一下，有时晚上睡不着觉是怎么回事？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡不着觉可能存在一定的不良因素，比如室内环境过于干燥或者是高热，周围噪音过大等。排除这一前提下主要考虑是和患者身体素质有关，长期工作压力过大，心理上过于焦虑从而引起的精神性疾病。建议适当地作出调整治疗，必要时辅助性的口服安神补脑药物，睡觉时听听音乐。
-
-
病情分析：
有时候晚上睡不着的这个情况，主要考虑还是因为精神方面的压力比较大，可能心思比较细腻，想的事情比较多，或者是长期的一些不良的情绪，在某一个时间段需要释放，所以说也会出现这种情况的发生，最后还是要学会劳逸结合，多和朋友出去散散心，要将心放大一些。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号