月经期间可以吃红枣吗

病情描述：来月经了，身体比较虚，想吃点红枣补一补气血，月经期间可以吃红枣吗？

医生回答 (2)

朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

月经期可以吃红枣，红枣主要可以起到补血的作用，在月经期间吃红枣对身体也有一定的好处，你可以补充女性气血，但是需要注意不能吃的太多，以免引起上火症状。来月经期间也要注意多休息，饮食方面多吃一些有营养的食物，不要吃生冷寒凉的食物，不然会加重月经期间身体的不适。
路涛医师
新泰市西张庄镇卫生院一级

病情分析：

可以少量的吃些红枣，红枣有补气养血，健脾养胃的作用，能预防和缓解经期的经血不足，贫血等，红枣含有丰富的维生素，能提高经期女性自身免疫力，能够美容养颜，还可以缓解痛经，但不能多吃，吃多可能会拉肚子，经期还要注意保暖，注意休息，避免熬夜，避免受凉。

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