三岁宝宝睡觉不踏实有什么办法调整
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杨文青 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
宝宝出现踢被子的现象，有可能是因为室温过高或者被子盖的过厚所导致的，要根据温度给宝宝添减衣物，调整盖被的厚度，如果过热宝宝可能会睡不踏实，严重的话还会导致湿疹，如果盖的过薄，可能会着凉使宝宝感冒，也有可能是因为宝宝白天活动量比较大，晚上比较疲劳所导致的，可以适当的减少白天的活动量。
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病情分析：
应该是孩子在睡觉前玩的过于兴奋导致的，所以在孩子睡觉前的半个小时的话，不要让孩子出现太过兴奋的情况。当然对于孩子爱踢被子的情况，也考虑孩子是由于过热引起的，所以晚上睡觉的时候可以适当的给孩子少盖一点或者盖的薄一点，因为小孩子的体温相对比，大人要高一两度。
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