无缘无故失眠
病情描述：我这几天老是睡不着，但是我又不是有什么烦心事，想请教一下，无缘无故失眠该怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
无缘无故的失眠的原因是比较多的，可能是因为压力比较大，心情不好，情绪比较激动的，都有可能会造成，一般来说失眠，主要还是因为情绪波动原因所造成的，最好还是要养成有规律的生活饮食方式，按时按点的睡觉，生物钟不要给弄乱了，一般来说是可以调整过来的。
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病情分析：
导致失眠的原因是比较多的，有的是因为在睡觉之前想的太多，导致大脑处于一个兴奋的状态下，从而就会导致失眠，另外是因为自我的负面原因所导致的失眠，躯体如果出现了疾病也是会引起失眠的，是可以根据自己的情况来进行决定，在日常的生活中进行调理，养成良好的生活作息。
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