扭了脚冷敷还是热敷
病情描述：今天第一次穿高跟鞋，不太适应崴脚了，这种情况是冷敷还是热敷呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是由于脚部软组织损伤的症状，在扭伤的72小时内应该进行冷敷，这样可以起到消肿止痛减缓血液循环，72小时后就要进行热敷，这个时候进行热敷可以促进局部的血液循环，起到活血化瘀消肿散结的效果，如果疼痛症状比较明显最好再配合服用一些止痛药物。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
脚扭伤24小时内冷敷有利于减轻红肿淤血疼痛，超过48小时可以热敷促进淤血吸收恢复，脚扭伤主要是损伤肌肉韧带软组织情况，病情严重有可能造成骨折，容易引起局部红肿疼痛，活动受限等情况，可以到医院就诊检查拍片看看排除骨折，再就是服用跌打损伤等药物治疗，注意休息少走路和避免过度用力。
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