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胡思乱想注意力不集中怎么回事

病情描述:这个学期总是听不进课。上课的时候总是会胡思乱想注意力不集中怎么回事?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    建议患者一定要为自己建造一个良好的学习环境,避免在学习的时候想太多的事情,或者是将注意力放在别人的身上,建议患者在饮食上一定要吃一些清淡富有营养的食物,并且每周抽出一定的时间进行适当的体育运动,增强体质,并且平时多和老师和同学进行有效的交流。

  • 赵岩
    赵岩 主治医师
    沈阳市于洪区结核病防治所 一级
    病情分析:

    这可能是由于患者平时休息不足,或者做了太多引起分心的事情。比如过度的玩电脑游戏或者是玩手机,看电视等,所以建议患者平时一定要多注意休息,避免熬夜,少玩一些手机,电脑平时可以和老师同学沟通,营造一个良好的学习环境,并且多进行一些适当的体育运动。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

注意力不集中

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:上课注意力不集中的这个情况要考虑是因为近期才出现的这种情况,还是因为总是有这种情...

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