失眠多梦难以入睡是什么原因
病情描述：最近好几天晚上特别容易失眠而且难以入睡，睡着后还多梦，想问问失眠多梦难以入睡是什么原因？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠多梦难以入睡比较常见的原因是过于焦虑、思虑过多、以及压力过大引起的，如果白天喝了含有过多含有咖啡因的饮品，也会影响到睡眠，平时要放松心情，适当的增加体育运动，可以舒缓情绪，在睡觉之前喝点纯牛奶，也可以使用热水泡脚，都可以改善睡眠的质量，
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病情分析：
失眠多么难以入睡的原因是比较多的，要考虑是不是因为近期的压力比较大，没有休息好才会导致失眠的状况，想的事情比较多，工作比较累，都可能会造成这些情况的发生，也要考虑近期的身体素质下降，或者是有神经衰弱的情况，也会导致失眠的情况，最好到医院做相关的检查，对症治疗。
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