脑神经衰弱吃什么水果好

病情描述：晚上睡觉质量不好，一有响动就特别容易惊醒，去检查说是神经衰弱症，脑神经衰弱吃什么水果好？

医生回答 (2)

杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

脑神经衰弱吃葡萄、香蕉、苹果，大枣、无花果都是比较好的。水果不是禁忌，适当的吃水果有利于大脑神经的健康。脑神经衰弱一般是指植物神经功能紊乱。神经衰弱患者平时多吃些桂圆，桂圆具能补血安神益脑、能消除患者的健忘，失眠等症状，而且还能增强患者的记忆力。
王益丹 医师
济南市市中区人民医院二级甲等

病情分析：

是要吃一些清淡的食物，每天可以吃两个核桃，核桃本身就是可以起到健脑的作用，另外要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃苹果里面是含有矿物质，还有维生素，是可以提高记忆力，而且还可以改善失眠，也可以吃香蕉，营养价值很高，而且还有维生素和微量元素，能够帮助肌肉松弛，使身心得到愉悦。

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