头疼失眠怎么办
病情描述：我这几天头疼晚上也睡不着，已经持续好几天了，请问头痛失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
头疼失眠，可以服用调节神经的药物来缓解失眠多梦，配合止痛药减轻疼痛。患者晚上用温开水泡脚，多按摩头皮，可以促进血液循环，多喝热牛奶，能提高睡眠质量。睡前不要有刺激性行为，比如唱歌、跳舞、喝酒等，学会放松，不要太焦虑、紧张，要养成健康的生活习惯。
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病情分析：
头疼失眠的这个情况，首先还是要找点原因再进行对症的治疗，因为头疼是很多疾病的一种症状的表现方式，因为头疼可能会导致睡眠质量不好，睡眠质量不好，会出现有失眠的这个情况，在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，白天的时候多锻炼身体，养成有规律的生活饮食方式。
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