婴儿晚睡如何调整
病情描述：宝宝出生几个月了，但是总是睡得很晚，请问一下这该如何进行调整？
医生回答 (2)
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杨文青 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
宝宝总是睡得很晚，那么说明宝宝在白天的时候一定是会睡觉的，所以出现了黑白颠倒的现象。如果想要让宝宝在晚间睡得多一些，那么家长在白天的时候要避免让宝宝多睡觉，可以和宝宝一起玩耍，转移宝宝的注意力，让宝宝在白天的时候少睡觉，这样晚上的时候，宝宝就会很困，睡的就会比较早了。
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病情分析：
一般情况来说，宝宝晚睡主要是由于白天睡眠的时间比较多，导致晚上比较有活力，家长可以在白天的时候，尽量缩短宝宝睡觉的时间，以及尽可能的延长宝宝的玩耍时刻，如果出现困意，家长可以适当的转移注意力，做一些宝宝感兴趣的事情，尽量把睡意消除掉，或者白天睡觉的时候，不要让孩子睡的太久。
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