失眠多梦是什么病
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
首先考虑这种情况有可能是生活压力过大或者是工作压力过大造成的现象。如果平时考虑的太多,也会引起这种现象的发生。想要彻底治疗的话,就要从生活中做出调整,这样慢慢的就可以改善症状,平时要保持良好的心态。在睡觉之前可以喝一杯牛奶,这样也能缓解这种症状的发生。
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病情分析:
失眠多梦属于神经衰弱,会有很多原因可以导致失眠多梦。要考虑是不是最近的压力比较大。想的事情比较多,或者身体比较劳累。平时应该要多注意休息。调整自己的作息规律,少熬夜,少玩手机。养成一个良好的生活习惯,平时要多喝水,可以多出门去做一下运动,饮食要清淡。