神经亢奋失眠怎么解决
病情描述：最近不知道怎么回事，白天不困晚上到了凌晨也睡不着，医生说这是神经亢奋失眠，总不能一直不睡啊，这怎么治疗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
患者目前主要是存在神经亢奋，感觉晚上睡不着觉，那这种情况出现，主要考虑是由于精神过度紧张，或者精神高度身份有关的，这种情况如果有必要的情况下建议，首先需要改善情绪，改善精神状态，避免精神紧张或者情绪激动，如果有必要可以拥有安神药物改善症状的。
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病情分析：
对于这种情况可能是由于神经比较兴奋而导致的失眠症状，所以建议应该减轻大脑的兴奋状态，睡前可以做一些事情来放松，并且在睡前也要避免服用兴奋的饮料，如浓茶，咖啡等，并且还要注意改善睡眠的环境，有利于减轻大脑的休眠状态。晚上喝一杯热牛奶或者洗个热水澡听听舒缓的音乐。来缓解一下心情。
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