维生素b6有助于睡眠吗
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病情分析：
如果出现了失眠是一件比较痛苦的事情，不仅很难受，而且还会影响到健康，晚上失眠睡不好觉，白天就会没精神，是会影响到工作还有生活的，可以在晚上睡觉之前喝杯牛奶，睡觉之前泡泡脚，喝蜂蜜等等，维生素b6对于消化神经是有作用的，但是对于睡眠来说没有太大的效果。
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田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所 一级
维生素B6起不到多少促进睡眠的作用，你睡眠不好可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是吃点香蕉等食物有些促进睡眠的作用，假如你的失眠比较严重，那么对症治疗上可以采用些苯二氮卓类的安眠药物进行治疗，假如你还合并紧张，焦虑等等症状也可能是神经衰弱导致的，必要时可以在采用些调节植物神经的药物进行治疗。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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