严重失眠问题
病情描述：最近这段时间，我失眠，情况非常严重，整夜睡不着。严重失眠问题怎么解决呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
建议患者在睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，建议患者可以喝些牛奶 或者淡淡的绿茶，还可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，以促进血液循环，改善睡眠质量。平时不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯，严重的患者可以吃一些镇定安眠的药物缓解。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般患者需要及时到医院进行检查，确定患者的失眠症状，是由单纯的失眠症引起的问题，还是由于一些精神心理疾病，比如抑郁症引起的问题，及时治疗原发病，才可以有效缓解这种症状。一般推荐患者使用心理治疗配合药物治疗的方法进行缓解症状，平时还要营造一个良好的睡眠环境。
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