韧带受伤吃什么恢复得好
病情描述：前几天韧带不小心受伤了，请问韧带受伤吃些什么恢复的比较好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
最好是吃一些容易消化的食物，这样可以促进肠胃的蠕动，不会出现便秘的发生，也可以吃一些容易消化的高蛋白的东西，像一些豆制品，奶制品，肉类，鱼类，海鲜之类的食物都是可以促进消化的，而且对身体也有一定的营养，也可以适当的吃一些水果，补充身体里的维生素。
-
病情分析：
韧带受伤后一定要注意休息不要劳累，不要剧烈运动，以免造成韧带牵扯影响韧带的恢复，如果局部出现肿胀的情况可以适当的进行冷敷，然后24小时后再进行热敷，能够有效的促进局部的血液循环缓解肿痛的情况。而且在近期一定要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，对修复韧带有一定程度的帮助。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号