小男孩吃什么长个子

病情描述：孩子很活泼好动，身高也在正常范围，想让再长高点，小男孩吃什么长个子？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，平时可以多注意孩子身体里营养的摄入量，多喝一些富含钙物质比较高的汤，也要多补充一些其他的营养成分，多吃一些富含维生素和微量元素丰富的食物，要多注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，晚上睡觉前半个小时也可以喝一杯牛奶。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

孩子在生长发育阶段营养是一定要跟上的，可以多实用蛋白质含量丰富、钙含量丰富的食物，比如鱼、虾、肉、蛋类、牛奶等。同时要让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多参加体育锻炼，可以让孩子多参加跳绳、打球这些运动。定期可以检测下孩子的微量元素指标，看下是否缺钙。

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