青春期补钙吃什么钙片
病情描述：身高不是很高，还容易觉得骨头胀痛，有时还酸酸的，青春期补钙吃什么钙片？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙最好选用柠檬酸钙，因为更利于人体的吸收，还可减轻对胃部的刺激。在服用钙片的同时，也要注意补充维生素d，可加快体内钙质的吸收。平时要科学膳食，荤素搭配，均衡营养。多吃富含蛋白质，维生素以及膳食纤维的食物，不偏食不挑食，要保证体内的营养均衡。
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病情分析：
可以吃一些效果比较好的钙片都是可以的，因为现在补钙的钙片种类也是比较多的，尽量选择一些大品牌大厂家的，这样安全性会比较高一些，而且效果也是会比较明显的，如果缺钙的话，那么也可以通过食物来进行补充，因为补钙的食物也是比较多的，例如一些虾皮、豆腐、大虾等食物。
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