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维生素d能和奶一起吃吗

病情描述:身体缺乏一些维生素,所以去医院问医生开了一些维生素d,每天就着饭一起吃,但是我每天早上都会喝一个牛奶,维生素d能和奶一起吃吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    最好不要在一起服用,这样的话很容易会影响到吸收情况。可以间隔半个小时到一个小时再服用,这样的话会比较好一点,也可以选择在晚上喝一些牛奶,因为在晚上喝牛奶会起到安神的作用,对睡眠也是很有好处的,平时在饮食当中也要注意,可以多吃一些蔬菜和水果,这样也可以补充维生素。

  • 程小荣
    程小荣 医师
    云阳县龙角镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    维生素d和牛奶是可以一起来饮用的,因为牛奶中含有大量的钙质,而维生素是可以帮助身体吸收,牛奶中的钙质的,所以当维生素d和牛奶一起来饮用的时候,会使身体极大限度的吸收钙质,达到最佳的补钙效果。牛奶是一种富含营养的饮品不仅可以补钙,而且还可以起到安神助眠的作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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