如何按摩头部缓解疲劳
病情描述：老公这段时间加班很晚，总是觉得很累，想知道如何按摩头部缓解疲劳?
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上经常加班容易出现身体劳累，可以通过按摩头部来缓解疲劳，通过头皮的按摩放松穴位的点按都可以起到缓解疲劳的作用，可以通过按摩局部的帽状筋膜，然后进行局部的穴位按压，可以对风池穴，风府穴，百会穴和太阳穴等部位进行相关的按压，来缓解疲劳。睡眠时间建议充足。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
长时间的过度疲劳容易导致这种头皮筋筋膜的紧张容易造成头痛头晕的现象，可以通过局部的头皮按摩来缓解疲劳，对于头皮的放松主要是选择头皮局部的按摩。可以通过拿法进行头皮的推拿。同时也需要对相关的穴位进行按揉，可以对百会穴，太阳穴，风池穴，风府穴等穴位进行按摩。
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