煮什么菜小孩吃有营养
病情描述：平时孩子一直不喜欢吃菜，想买点其它的蔬菜给它吃，煮什么菜小孩吃有营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议孩子可以多吃一些绿叶蔬菜或者是胡萝卜、菠菜、西兰花、芹菜等，这些蔬菜中都含有丰富的维生素和纤维素，这样能够在一定程度上起到补充孩子身体所缺乏微量元素的功效，能够提高孩子身体的抵抗力和免疫力水平，而且对于孩子的肠胃消化功能也是非常有好处的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
根菜类，比如说胡萝卜、萝卜。净菜类，比如莴笋、茭白、土豆，叶菜类，常见的有菠菜、茼蒿，花菜类，包括有紫菜、花椰菜。还有就是果菜类，包括有南瓜、黄瓜、番茄、豇豆等。因此我们要做到饮食均衡，就要选择从这几大类蔬菜里边适当的选择，才能做到饮食的均衡
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