生理期吃红枣好吗

病情描述：我前几天买的红枣今天恰好到了，想咨询一下医生，生理期吃红枣好吗?

医生回答 (2)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

红枣营养价值很高，特别是铁和维生素，c的含量非常的多，在月经期间可以吃可以补铁补血，月经期间如果失血过多，容易引起贫血，一定要及时的进行补充，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，不要饭后喝茶，以免影响食物中铁的吸收和利用，注意加强营养，不要熬夜。
李晓杰 副主任医师
磐石市医院二级甲等

病情分析：

生理期可以吃红枣的。红枣有补血养血的作用，所以在生理期吃红枣对身体健康还是很有好处的。不是月经期也可以吃红枣的，红枣也不是药物，所以尽管放心的吃。同时在月经期还需要吃有营养的食物，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，不要做剧烈运动，不要劳累，休息好，保证充足睡眠，这样有利于身体健康。

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