治疗颈椎病的瑜伽动作

病情描述：我因为有颈椎病，特别的疼痛，我想做瑜伽，请问治疗颈椎病的瑜伽动作有哪些？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

你好，可能还是非常多的，你可以自己创造，侧向环绕，端正姿势，保持两肩放松，呼吸时先低头将下巴放到锁骨处，颈部后侧伸展，呼气将一侧锁骨方向移至下巴到肩上，换另一侧重复，只要是有利于颈部肌肉血管神经出现活动拉伸的动作就行，可能有利于血液循环，骨头一般是难以活动的，
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

练瑜伽对于改善颈椎有一定的效果，但是在做瑜伽的时候，一定要注意关节的活动，对于比较难的动作一定要注意，有可能会对关节的健康是不利的，颈椎病应该要限制颈椎的活动颈部，如果有推进性的改变，越增加颈部的活动，有可能会导致颈椎病的症状加重，最好还是采取保守的方式进行治疗。

相关视频

相关疾病

颈椎病 脊髓型颈椎病 颈型颈椎病 神经根型颈椎病 顽固性颈椎病 椎动脉型颈椎病 食管压迫型颈椎病 颈椎病有关的头痛 交感神经型颈椎病 颈椎脱位 颈椎关节强直病 颈椎肥大 颈椎增生 下颈椎不稳症 颈椎间盘突出 颈椎变形 颈椎结核 颈椎椎管狭窄症

相关语音