喝纯奶能长高吗

病情描述：我儿子18岁了，但个子很矮，听说牛奶可以增高。喝纯奶能长高吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

长高和喝纯牛奶其实是没有多大的关系，因为长高主要是看一下骨骺线没有没有闭合，如果是骨骺线闭合了，即便是喝再多的纯牛奶，也是不能够达到长高的效果，所以建议先去正规的骨科医院进行一个测试，如果是骨骺线没有闭合的情况下，平常可以多吃含钙较高的食物，多运动。
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心二级乙等

病情分析：

牛奶含有丰富的蛋白质、钙及其他营养素，喝奶是促进身高的增长的其中一种食品，饮食上也要多吃豆制品、小虾皮、瘦肉、蔬菜水果等含钙、蛋白质及维生素丰富的食物，多做一些户外活动，有利于维生素D的合成，可促进钙的吸收；多做一些弹跳性的运动，如打篮球、跳绳等，每天睡眠要规律，不要熬夜，不要有太大的压力，都可促进身高的增长；建议到医院做个骨骺线的检查，如果骨骺线没闭合，补充营养有长高的可能，也可以短期注射生长激素，闭合长高的可能性就不大了。