孕期需要补充什么
病情描述：我是一个95后准妈妈了，怀孕12个周了，第一次怀孕也不知道该吃什么，需要补充维生素或者钙什么的吗？到底什么阶段该补充哪些营养元素呢？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在怀孕的前三个月，应该补充大量的叶酸，叶酸是可以防止胎儿发生畸形的，同时也要补充大量的维生素、铁和钙，因为在怀孕期间，孕妇很容易出现缺钙的现象引起腿抽筋，影响孕妇的睡眠，随着胎儿的长大，也会贫血，所以要注意孕妇的饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉，多喝牛奶。
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病情分析：
首先在怀孕前后三个月都应该补充叶酸，这个是可以预防胎儿畸形的，同时怀孕期间的孕妇会很容易缺钙，所以可以适量的补充一些钙，建议定期的去做产检，然后根据医生的建议来补充身体所需要的元素，孕妇在饮食上要多注意营养的多样化，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，还要多注意休息。
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