扭伤了脚怎么办最有效
病情描述：最近踢足球的时候跳得太高结果把脚扭伤了，扭伤了脚怎么办最有效呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
踢足球的时候把脚扭伤了，一般这种情况主要是局部的软组织损伤，大多没有骨折等情况，一般主要是减少活动，抬高下肢，如果局部疼痛症状比较明显，可以局部用药，可以起到消肿止痛的作用，同时局部冷敷，可以减轻皮下出血，3天以后可以局部热敷，有助于症状的缓解。
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病情分析：
在受伤后的24小时之内，可以选择使用冷敷的方式来缓解一下肿痛的情况，超过24小时以后可以适当的选择使用一些云南白药或者是红药气雾剂等活血类的药物，对于扭伤的治疗都有一定的帮助，平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，休息的时候可以抬高患肢，这样可以促进血液流动。
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